乌米的食用方法与禁忌（了解乌米能否直接食用以及相关禁忌）

乌米，又称红小豆，是一种营养价值很高的食材。但是，很多人对于乌米的食用方法和注意事项并不清楚。为此，本篇文章将为大家介绍乌米能否直接食用以及相关禁忌，希望对喜爱健康食品的吃货们有所帮助。一、乌米的概述二、乌米的营养价值三、乌......